Voor wie?
Iedereen die het gevoel heeft zoekende te zijn, die voelt ‘dat het anders mag’ maar niet zo goed weet waar te beginnen, is van harte welkom bij Gewoon Matty. Ik bied een veilige ruimte, waar je vanuit veiligheid en vertrouwen de zoektocht met jezelf kunt aangaan, zodat je je weer verbonden voelt met jouzelf en jouw eigen pad kunt bewandelen.
De eerste stap
We starten altijd met een vrijblijvende (telefonische) kennismaking (+- 15 minuten). We bespreken dan de mogelijkheden en indien je dit wilt, plannen we een eerste intakegesprek. Tijdens dit intakegesprek staat het onderzoeken en verkennen van jou en jouw hulpvraag centraal, waarbij ik je help met het creëren van overzicht en helderheid. Ik zal de mogelijkheden die er zijn in behandeling/coaching/lichaamswerk met je bespreken. Ik vind het belangrijk dat we samen tot een plan komen!
Hetzelfde doel, meerdere wegen
Ik bied verschillende methodes aan, met hetzelfde doel voor ogen. Er kan gedacht worden aan therapie wanneer je hulp zoekt voor psychische klachten; waar bij coaching de focus ligt op zelfontwikkeling, ligt bij behandeling de focus op het verminderen van psychische klachten (én hiervoor heb je een verwijsbrief nodig van je huisarts).
Therapie
Heb jij het gevoel dat angst steeds meer jouw leven beperkt? Ervaar je lichamelijk (spannings-)klachten die maar niet over willen gaan? Weet je al voor langere tijd niet uit je ‘dip’ te komen? Of heb je last van onvoldoende verwerkte ingrijpende of traumatische ervaringen?
k ben als GZ-psycholoog breed opgeleid en heb jarenlange ervaring opgedaan met een verscheidenheid aan problematiek -o.a. angst-, lichamelijke (stress-) klachten en trauma gerelateerde problematiek (GBGGZ en SGGZ). Methoden waar ik graag mee werk: ACT, KOP, EMDR en technieken vanuit de Schematherapie. Ik zet ook graag ervaringsgerichte oefeningen in – kan soms zó helpend zijn om iets te ervaren, te voelen en/of te doen!
Dan zou therapie – behandeling van deze psychische klachten binnen de GBGGZ) – bij jou kunnen passen.
Ja, therapie zou iets voor mij kunnen zijn
Coaching
Heb je het gevoel dat je vastloopt in je leven? Merk je dat je vastzit in (oude) patronen, onzekerheden en/of emotionele blokkades? Ben je op zoek naar meer balans, minder stress en meer verbinding met jezelf? En ben je bereid om veranderingen in je leven aan te gaan en nieuwe inzichten te verkrijgen, maar weet je niet goed waar te beginnen?
Vanuit mijn ervaring en kennis creëer ik als coach een veilige plek waarin je de zoektocht met jezelf aan kunt gaan; samen onderzoeken we wat er speelt, zodat jij weer kunt ontdekken wat voor jou werkt en je weer met energie en inspiratie vooruit kunt.
Kundalini lichaamswerk
Merk je dat er iets niet in balans is in je leven? Dat je weinig energie hebt, dat je worstelt met (lichamelijke) stressklachten, dat het simpelweg niet ‘stroomt’ in je leven? Dan is een kundalini lichaamswerk traject wellicht iets voor jou!
Kundalini, staat voor levensenergie, en is in ieder van ons al aanwezig. Wanneer er in de loop van ons leven blokkades in ons lichaam zijn ontstaan, als gevolg van negatieve ervaringen of onverwerkte trauma’s, dan uit dit zich veelal in (lichamelijke) stressklachten en/of psychische klachten. Het activeren van jouw Kundalini-energie heeft een diepgaand en helend effect op je lichaam, je geest en het zet jouw eigen zelfhelende vermogen aan. Door deze levensenergie weer te laten stromen, kunnen oude stukken/schaduwen worden aangekeken (trauma delen loslaten) die je belemmeren in jouw leven.
Last but not least…. 1-op-1 trajecten
Het is zeker ook mogelijk om een 1-op-1 traject op maat aan te bieden – volledig afgestemd op jou en jouw doel(en). Geef het zeker bij mij aan wanneer dit jouw wens is, dan maken we gezamenlijk een plan van aanpak!
Het is ook mogelijk om een traject voor psychische hulp en/of persoonlijke ontwikkeling te laten vergoeden vanuit je werkgever. In dit geval wordt er na het intakegesprek een offerte op maat gemaakt en naar je werkgever (of jou) gestuurd.
Wanneer past andere zorg beter?
Mijn praktijk, Gewoon Matty, is een praktijk voor psychologische behandeling, coaching en kundalini lichaamswerk. Behandeling kan worden ingezet wanneer behandeling binnen de generalistische basis GGZ is geïndiceerd en er een verwijsbrief van de huisarts aanwezig is. In sommige gevallen is de zorg die Gewoon Matty kan bieden niet toereikend, bijvoorbeeld wanneer er sprake is van: ernstige depressie, (acute) suïcidaliteit, psychotische klachten, verslavingsproblematiek, eetstoornis, of wanneer intensieve(re) behandeling nodig of gewenst.
Mocht je twijfelen, tijdens een gratis telefonische kennismaking kijk ik graag met je mee naar de passendheid van (één van mijn) trajecten.